करोना से टकराव बङा

देश में करोना की रोकथाम व उससे बचाव के लिये, सरकार ने एतिहात के तौर पर जो कदम उठायेहैं वै काबिले तारीफ है। आइसोलेशन की अवधि 3मई तक बढाये का एक अच्छा असर होगा कि लोग रोगों के प्रति सचेत रहना सिख जायेगें।उनमें अनुशासन की भावना इस कदर उत्पन्न होगी, वे अपने शरीर में थोङी सी तकलीफ होगी तो नजर अन्दाज नहीं करेगें।एकान्तवास जो मनुष्य को आध्यात्म वाद की ओर ले जाता है।जो रोगों को दूर करने का एक कारगर व आसान उपाय है।

एकान्तवास में मनुष्य को योगासन करने का पूरण समय मिलता है।यह समय आज की तेज रफ्तार जिन्दगी में शकून से कुछ सोचने व करने का योग्य समय मिला है। सबने इसका भरपूर फायदा लेना चाहिये।करोना से बचाव के लिये तुलसी के पत्ते आप एक सुपरसिव खुराक के तौर ले सकते है ।ताकि संक्रमण शरीर पर हावी न होने पाये।शरीर रोग रोधि क्षमता बनी रहे ।बासी व बचे खाने से परहेज करे। गर्मियों तस्तक दे दी हैं ,जो की खाने व पीने के रोगों के लिये जानी जाती है। अत: अपने खाने व पीने के पदार्थों को अच्छी प्रकार से सुरक्षित रखे। मक्खियों को मारने के लिये पाइरेथरम का छिङकाव करें।

इस दवा से मच्छर वमक्खियां तुरन्त मर जाती है। अपने शरीर पुरे बाजु की कमीज पहननी चाहिये ताकि मलेरिया के मच्छरों से बचाव हो सके। पांच दस मिनट धूप में अवश्य बैठे , चाहे कितनी ही गर्मी क्यों न हो। इससे आपके शरीर मेें रक्त का संचार अधिक तेजी से होगा। जो आपके शरीर के उत्तकों से मल तेज गति से निकालने में सहायक होता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।

अपने खाली समय का सदुपयोग करने के लिये निम्न लिखित पत्ते से नीचे दर्शायी पुस्तकें पढ़ सकते हैं